中医上说这碗减肥水:排净污血5天瘦3斤,便秘没了,经期不痛!

作者:jcmp      发布时间:2021-05-02      浏览量:0
生姜红茶减肥法是最近比较流行的一种减肥方

生姜红茶减肥法是最近比较流行的一种减肥方法,它既安全又有效,能增强身体的新陈代谢,提高脂肪的燃烧率。这么好的方法,你怎么可以错过!

生姜,红茶都是比较常见的食物,生姜红茶减肥法的原理是,利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的效果。

而且生姜可以利尿通便,红茶是发酵茶,可以保暖身体。生姜红茶减肥法是健康安全有效的减肥方法。

1、生姜红茶的制作方法

从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用 生姜红茶 有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。

促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。

材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜。

要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。